23 тиждень вагітності: малюк набирає вагу, готуються легені

На 23 тижні малюк активно набирає вагу, а його легені готуються до майбутнього дихання. У мами зростає апетит, а разом із ним і навантаження на спину.

Розмір малюка на 23 тижні

Що відбувається з малюком

Малюк швидко росте та набирає вагу. Легені продовжують розвиватися: у них формуються розгалуження дихальних шляхів, а малюк тренує дихальні рухи. Шкіра ще зморшкувата, бо жирового шару замало, але він поступово накопичується.

Що відчуває мама

• зростає апетит;
• збільшується навантаження на спину та ноги;
• можуть траплятися печія, запори й здуття;
• іноді з’являється задишка.

Харчування та набір ваги

Апетит зростає, але «їсти за двох» не потрібно. У другому триместрі додаткова потреба в енергії невелика. Робіть ставку на якість: овочі, фрукти, білок, цільнозернові продукти, молочні продукти. Обмежуйте солодощі й фастфуд. Оптимальний набір ваги залежить від ваги до вагітності, тож орієнтир підкаже лікар.

Поради на цьому тижні

• ведіть спокійний режим харчування: кілька невеликих порцій;
• їжте клітковину й пийте воду від запору;
• стежте за поставою, робіть розтяжку для спини;
• зважуйтеся за рекомендацією лікаря, а не щодня.

Коли терміново звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря або викличте швидку (103), якщо з’явилися:

• кровотеча чи кров’янисті виділення;
• підтікання рідини з піхви;
• регулярні болі чи скорочення матки;
• сильна задишка, біль у грудях, прискорене серцебиття;
• температура понад 38 °C.

Часті запитання

Скільки ваги нормально набирати?

Це залежить від індексу маси тіла до вагітності та кількості плодів. Лікар підкаже індивідуальний діапазон.

Чи готові легені малюка до народження?

Ні, на цьому терміні вони ще незрілі. Повноцінно дихати малюк зможе ближче до кінця вагітності.

Чому з’явилася задишка?

Росте матка, збільшується навантаження на серце й діафрагму. Легка задишка при навантаженні поширена; сильну чи раптову потрібно показати лікарю.

Що почитати далі

• Обстеження за триместрами — які аналізи і коли
• Калькулятор дати пологів — ПДР і точний термін
• Харчування під час вагітності — що їсти і чого уникати
• Календар вагітності по тижнях — усі тижні 1–40

Джерела: ВООЗ — «Рекомендації щодо допологової допомоги для позитивного досвіду вагітності» (2016); МОЗ України — Стандарт медичної допомоги «Нормальна вагітність» (2022). Матеріал має довідковий характер і не замінює консультації лікаря.