Пологи і відновлення
Что нужно взять с собой в роддом?
Что взять с собой в роддом - это один из главных вопросов в ожидании родов. А начиная собирать пакеты в роддом большинство…
Матеріали автора
Харчування і спосіб життя
Корисні поради майбутнім мамам: що справді важливо
Практичні поради майбутнім мамам без паніки й міфів: самопочуття, харчування, рух, підготовка до пологів і дому, емоції та коли звертатися до лікаря.
Підтримка батьків
Вагітність — не вирок для кар’єристки: права майбутніх мам на роботі
Які права мають вагітні жінки та мами малюків на роботі в Україні: гарантії працевлаштування, захист від звільнення, виплати у зв’язку з вагітністю…
Пологи і відновлення
Як подолати страх пологів: практичні поради психолога
Як упоратися зі страхом пологів: поради психологів — підтримка близьких, вибір лікаря й пологового, курси для вагітних, план дій і знання про…
Харчування і спосіб життя
«Вагітні» забобони: що з прикмет має сенс, а що — ні
Популярні прикмети й забобони про вагітність і немовлят: які з них мають наукове пояснення, а які давно втратили сенс і не варті…
Харчування і спосіб життя
Як бути здоровою і щасливою 9 чарівних місяців вагітності
Поради для вагітних: здоровий спосіб життя, спостереження в лікаря, фізична активність, відпочинок, підготовка до пологів і позитивний настрій.
Харчування і спосіб життя
Косметика під час вагітності: що обмежити, а що безпечно
Які косметичні інгредієнти краще обмежити під час вагітності, що зазвичай безпечно, як доглядати за шкірою й волоссям і чому не варто панікувати…
Пологи і відновлення
Психологічна підготовка до пологів: як менше боятися
Чому виникає страх пологів і як до них підготуватися психологічно: знання про процес, дихання й розслаблення, підтримка, план пологів і реалістичні очікування.
Підтримка батьків
Поради майбутньому татові: як підтримати дружину й підготуватися
Що робити майбутньому татові під час вагітності дружини й після пологів: як підтримати, у чому допомогти, як підготуватися до ролі батька й…