Беременность – волшебная пора, когда все переворачивается с ног на голову и предстает в других красках. Женщины в ожидании чуда меняются, ими руководят совершенно новые чувства: одно только изменение настроений чего стоит: хочу – не хочу, люблю – не люблю, а может, это – нет, лучше, то. А сколько возникает вопросов! И хорошо, если находятся и ответы на них…
Ответы мы ищем в литературе и специалистах, у знакомых, друзей и родственников. Хочется, чтобы все было правильно, чтобы все прошло лучше, чтобы эта пора закончилась счастливо – рождением здорового и красивого ребенка. Никому не хочется ошибаться, и, преследуя цель помочь такому вашему стремлению, мы провели опрос среди женщин, которые были беременны и планируют еще одну беременность.
Мы обратились к ним с одним вопросом: Что вы сделали бы по-другому во время следующей беременности, учитывая предыдущий опыт?
Если вы готовитесь стать мамой впервые, то эти ответы-советы вам могут быть полезны, ведь они основываются на личном практическом опыте «бывалых» беременных (приведены ответы, которые чаще всего повторялись, то есть являются самыми важными).
Итак, если бы я вторично (в третий, четвертый раз) была беременной, то я бы:
- Более ответственно отнеслась к подготовке своего организма к беременности: пролечила хронические болезни (собственные и мужчины) укрепила здоровье правильным питанием и физическими упражнениями.
- Меньше работала, чаще ходила на больничный.
- Правильно и здорово питалась, чтобы не набрать лишний вес.
- Больше проводила время на свежем воздухе, больше гуляла.
- Ходила в бассейн и занялась йогой или гимнастикой для беременных.
- Меньше пила витаминных комплексов (а больше ела фруктов-овощ) и кофе.
- С осторожностью относилась к употреблению лекарства.
- Много спала и больше отдыхала.
- Больше прислушалась к собственной интуиции.
- Постаралась съездить отдохнуть на море.
- Не уехала в отпуск в страну со слишком жарким и влажным климатом.
- Пыталась не нервничать по пустякам, не плакать и делать вещи, способствующие хорошему настроению.
- Исключила из своего круга общение людей, которые сознательно или бессознательно вредят моему здоровью и будущему малышу.
- Посещала музеи, выставки, концерты и другие культурные события, о которых давно мечтала.
- Слушала любимую музыку.
- Изучила информацию о возможном течении родов и знала как реагировать и вести себя в том или ином случае.
- Литературу о возможных патологиях беременности и родов прочла еще до беременности, поэтому что во время беременности такая информация воспринимается слишком уязвимо.
- Готовилась к грудному вскармливанию, научилась приемам правильного ГВ, приложила все усилия для успешного ГВ. , больше доверяла специалистам.
- Не слушала негативные рассказы (отзывы) о родах знакомых.
- Сделала много фотографий (даже студийных) в разные периоды беременности.
- Чаще ходила в церковь.
- Больше времени проводила с мужем.
- Меньше переживала по поводу «перестраховочных» замечаний врачей.
- Сразу предупредила руководство, когда планирую выйти на работу .
- Нашила, навишивала, навязала, нарисовала, налепила, написала много вещей для манюни, потому что времени на все это после рождения ребенка не будет.
- Купила все, что нужно для малыша, включая коляску.
- Записалась в школу материнства и посещала каждое занятие.
- Тщательнее и более ответственно подошла к выбору л икаря.
Подготовила: Марианна Пайда