30 советов от «бывалых» беременных

Беременность – волшебная пора, когда все переворачивается с ног на голову и предстает в других красках. Женщины в ожидании чуда меняются, ими руководят совершенно новые чувства: одно только изменение настроений чего стоит: хочу – не хочу, люблю – не люблю, а может, это – нет, лучше, то. А сколько возникает вопросов! И хорошо, если находятся и ответы на них…

Ответы мы ищем в литературе и специалистах, у знакомых, друзей и родственников. Хочется, чтобы все было правильно, чтобы все прошло лучше, чтобы эта пора закончилась счастливо – рождением здорового и красивого ребенка. Никому не хочется ошибаться, и, преследуя цель помочь такому вашему стремлению, мы провели опрос среди женщин, которые были беременны и планируют еще одну беременность.

Мы обратились к ним с одним вопросом: Что вы сделали бы по-другому во время следующей беременности, учитывая предыдущий опыт?

Если вы готовитесь стать мамой впервые, то эти ответы-советы вам могут быть полезны, ведь они основываются на личном практическом опыте «бывалых» беременных (приведены ответы, которые чаще всего повторялись, то есть являются самыми важными).

Итак, если бы я вторично (в третий, четвертый раз) была беременной, то я бы:

  1. Более ответственно отнеслась к подготовке своего организма к беременности: пролечила хронические болезни (собственные и мужчины) укрепила здоровье правильным питанием и физическими упражнениями.
  2. Меньше работала, чаще ходила на больничный.
  3. Правильно и здорово питалась, чтобы не набрать лишний вес.
  4. Больше проводила время на свежем воздухе, больше гуляла.
  5. Ходила в бассейн и занялась йогой или гимнастикой для беременных.
  6. Меньше пила витаминных комплексов (а больше ела фруктов-овощ) и кофе.
  7. С осторожностью относилась к употреблению лекарства.
  8. Много спала и больше отдыхала.
  9. Больше прислушалась к собственной интуиции.
  10. Постаралась съездить отдохнуть на море.
  11. Не уехала в отпуск в страну со слишком жарким и влажным климатом.
  12. Пыталась не нервничать по пустякам, не плакать и делать вещи, способствующие хорошему настроению.
  13. Исключила из своего круга общение людей, которые сознательно или бессознательно вредят моему здоровью и будущему малышу.
  14. Посещала музеи, выставки, концерты и другие культурные события, о которых давно мечтала.
  15. Слушала любимую музыку.
  16. Изучила информацию о возможном течении родов и знала как реагировать и вести себя в том или ином случае.
  17. Литературу о возможных патологиях беременности и родов прочла еще до беременности, поэтому что во время беременности такая информация воспринимается слишком уязвимо.
  18. Готовилась к грудному вскармливанию, научилась приемам правильного ГВ, приложила все усилия для успешного ГВ. , больше доверяла специалистам.
  19. Не слушала негативные рассказы (отзывы) о родах знакомых.
  20. Сделала много фотографий (даже студийных) в разные периоды беременности.
  21. Чаще ходила в церковь.
  22. Больше времени проводила с мужем.
  23. Меньше переживала по поводу «перестраховочных» замечаний врачей.
  24. Сразу предупредила руководство, когда планирую выйти на работу .
  25. Нашила, навишивала, навязала, нарисовала, налепила, написала много вещей для манюни, потому что времени на все это после рождения ребенка не будет.
  26. Купила все, что нужно для малыша, включая коляску.
  27. Записалась в школу материнства и посещала каждое занятие.
  28. Тщательнее и более ответственно подошла к выбору л икаря.

Подготовила: Марианна Пайда