Активне та ефективне планування вагітності

Оксана і Сергій планували дитину. Настав саме той час, коли це рішення визріло, адже Саша отримав високооплачувану роботу, а Єва закінчила інтернатуру й відпрацювала після неї три роки. Але задумане ніяк не ставало реальністю. І так кілька років поспіль. Єва почала панікувати: чому я не можу завагітніти, адже почуваюся абсолютно здоровою?…

Плануємо

У сучасному світі з його швидким темпом життя багато пар свідомо планують час народження своєї дитини. Причини можуть бути різні: ще не закінчили навчання у виші, ще немає житла, ще не закладено основ кар’єри, ще хочеться трохи пожити для себе… Але ось настав сприятливий час, ви плануєте дитину, тож поговоримо про те, що ви можете зробити вже сьогодні, щоб у майбутньому народити здорову дитину.

Не хвилюємося

Можливо, саме сучасні високоефективні методи контрацепції винні в тому, що багато жінок переконані: вагітність можна так само точно передбачити, як і запобігти їй. Більшість жінок, які не вагітніють упродовж 3–4 циклів після відмови від протизаплідних засобів, спершу розчаровуються. Через кілька місяців вони починають хвилюватися, а потім впадають у паніку, хоча навіть довший період може вважатися нормальним. Імовірність того, що після «відмови від пігулок» вагітність настане вже в перший місяць, становить лише 15%. Кожній третій парі може знадобитися понад рік для успішного запліднення. Час очікування залежить від багатьох чинників, зокрема й від віку. 40-річна жінка може чекати на вагітність удвічі довше, ніж 20-річна. Не забувайте також, що вік чоловіка теж має значення, адже в молодшого чоловіка більше рухливих сперматозоїдів. У сучасному світі близько п’ятої частини пар не можуть зачати дитину. Проте справжня безплідність трапляється рідко — лише у 2,2% подружніх пар. Інші жінки завагітніють через якийсь час, і в них обов’язково народиться дитина. Рано чи пізно такі пари нарешті стають щасливими батьками.

Визначаємо сприятливі дні

Якщо вагітність не настає впродовж кількох місяців, можливо, статеві акти просто припадають на несприятливі періоди. Адже у 75% випадків сприятливий період становить лише 3 дні менструального циклу, а саме: день овуляції та 2 наступні дні. Тому деякі пари використовують метод вимірювання температури, щоб точно визначити день овуляції (цього дня температура тіла жінки підвищується). Розгляньмо цю та деякі інші методики визначення овуляторної фази. Почнімо з визначення днів, коли відбувається овуляція. Для цього потрібно знати тривалість власного менструального циклу. У середньому він становить 28 днів, але цей період індивідуальний для кожної жінки. Найсприятливішим для зачаття вважається період з 12-го по 16-й день циклу, на який припадає овуляторна фаза. У цей час чутливість слизової шийки матки підвищується, що збільшує шанси сперматозоїдів запліднити яйцеклітину, адже найчастіше це відбувається саме в середині менструального циклу. Щоб побудувати графік менструального циклу, потрібно вимірювати базальну температуру. Вимірювати її можна звичайним термометром щоранку (не встаючи з ліжка) в один і той самий час. Дані слід позначати на графіку (вертикальна лінія — температура, горизонтальна — день менструального циклу). Ваш графік може виглядати так:

На цьому графіку видно, що перед підйомом температури на 0,2–0,4 °C спостерігається короткий спад. Такий календар зачаття підкаже момент між спадом і підйомом: саме в цей період і має відбутися овуляція. Цим методом можна точно визначити час овуляції лише за умови постійного ведення графіка впродовж кількох місяців. Якщо не хочеться рахувати дні й вимірювати базальну температуру, можна зробити ультразвукове дослідження. Цей метод дає змогу простежити за ростом і розвитком фолікула та дуже точно визначити момент овуляції. Нині є спеціальні тести, за допомогою яких можна провести дослідження вдома. Ці тести визначають наявність лютеїнізувального гормону в сечі, і проводити їх потрібно 2 рази на день з 9-го по 15-й день менструального циклу. Позитивний результат свідчитиме про те, що овуляція настане через 16–28 годин. Коштує тест приблизно 50–60 грн. Інструкцію з використання можна знайти на сайті інтернет-магазину «Медтест».

Зміцнюємо здоров’я