Родительские телефоны и планшеты уже давно перекочевали в детские ручки. Мы часто сами подсовываем им гаджеты, чтобы дети чем-то увлеклись и сидели спокойно в машине, в поликлинике или же просто, пока мы заняты своими делами.
Врачи же уверены, что игры на телефоне и планшете гораздо сильнее портят зрение, чем телевизор или стационарный компьютер. Ведь один из главных факторов развития близорукости – это длительная работа глаз на близком расстоянии. Все-таки экран телевизора обычно располагается в 2-4 метрах от глаз ребенка, при этом он достаточно велик. В смартфонах и планшетах картинка мелкая и находится близко к глазам. Что касается LCD-мониторов на компьютерах, то изображение на них имеет свойство мерцать, а это очень утомляет глаза. Соответственно, длительное пребывание перед таким экраном автоматически дает билет в группу риска по близорукости. Так что из всех зол наименее опасным для зрения ребенка остается телевизор.
Правила предосторожности для юного телезрителя
Комната, в которой малыш смотрит телевизор, должна быть хорошо освещена. Ранним утром или под вечер обязательно включайте дополнительный свет (бра, ночник, настольную лампу), если включаете мультфильмы. Кроме того, важно соотношение размера экрана и размера комнаты. В маленькой комнате большой экран недопустим. Имейте в виду, что на экран не должен падать солнечный свет, чтобы не было бликов.
Это относится также к монитору компьютера. Монитор не должен задней частью находиться напротив окна, поскольку тогда дневной свет будет бить в глаза ребенку и мешать смотреть на экран. Экран должен быть расположен к зрителю не ближе, чем за полметра, а чем больше, тем лучше. Обратите внимание на направление взгляда. Оптимальный вариант – это взгляд, направленный чуть ниже прямой линии. Неправильное положение экрана — это прямой взгляд или запрокинутая вверх голова.
Психологическая зависимость от компьютера
Краткозорость у большинства детей возникает в школьные годы. Около 20% всех школьников страдают близорукостью. Можно ли это предотвратить? Иногда даже дети до 3-х лет приходят на прием к офтальмологу с планшетом в руках. Когда родители отбирают гаджет, дети начинают плакать, потому что у них уже сформирована психологическая зависимость от компьютера.
В самом деле, кроме мамы малышу ничего не нужно. Реклама, клипы, мультфильмы – ребенку не важно, что показывают на экране. Громко, ярко, мигание – это все лишь отвлекающие факторы, необходимые для переключения внимания. Ребенок начинает осознавать происходящие в мультфильме события после 2-х лет. Поэтому малышу в возрасте до 3 лет вполне достаточно два раза в день посмотреть мультик по 15 минут. Когда ребенок по полтора-два часа сидит у экрана, он уже не воспринимает то, что смотрит. руках, становятся от них зависимыми, а потому и возбуждающими, плохо управляемыми. У них нарушается сон и снижается аппетит. С развитием современных технологий трудно и не нужно ограничивать детей в пользовании смартфонами, планшетами и другими гаджетами. Главное — заботиться, чтобы это использование было полезным, интересным, а главное — безопасным!