Распорядок дня двухлетнего ребенка

Для двухлетнего ребенка, равно как и для годовалого, дневной сон может длиться один раз.

 

 

Кроме того, продолжительность суточного сна сократилась аж на 2,5 часа. В общей сложности ребенок спит около 12 часов в сутки вместе с 1,5-2 часами послеобеденного сна, хотя иногда его сложно уложить спать. Иногда можно заметить, что ребенок все чаще испытывает проблемы с засыпанием после обеда и в вечернее время.

Проблемы с засыпанием одновременно указывают на то, что вскоре нужно будет восстанавливаться из послеобеденного сна, как когда это было в переходе из двукратного в одноразовый дневной сон, для сохранения крепкого, здорового ночного сна.

К расписанию дня ребенка можно ввести так называемый новый ритуал, заключающийся в чтении книжечек, даже после купания, способствующего подготовке ребенка к крепкому сну. В это время можно постепенно отучить ребенка пить молоко из бутылочки с соской и подавать ему емкость с соломинкой как во время сна, так и перед ним.

 

Рекомендуемое количество сна и времени наблюдения за двухлетним ребенком

  • время наблюдения: 4-6,5 ч

  • полное время сна: 13 ч

  • продолжительность дневного сна: 2 часа

  • ночной сон: 11 ч

 

Распорядок дня двухлетнего ребенка таков:

  • 7:00 — пробуждение

  • 7:10 — просмотр и чтение книг вместе с мамой в кроватке

  • 7 :30 — утренний туалет, одевание

  • 7:35 — совместное приготовление завтрака вместе с папой

  • 7:50 — завтрак

  • 8:00 — 8:15 — просмотр сказки

  • до 8:40 — самостоятельная игра, мама в то время готовит обед

  • до 9:00 — игра с мамой

  • 9:00 — чистка зубов в сопровождении музыки и танцев

  • 9:45 — 11:00 — прогулка, преимущественно без коляски

  • 11:20 — второй завтрак

  • 11:30 — игра с мамой

  • 12: 30 — 14:30 — дневной сон

  • 14:40 — обед<< /p>
  • 15:00 — 16:00 — игра дома

  • 16:30 — десерт

  • 17:00 — 18:15 — прогулка 18:20 — 19 :35 — просмотр сказки

  • 18:15 — ужин

  • 19:20 — 19:30 — приготовление к купанию и слушанию колыбельных

  • 19:55 — молоко перед сном

  • 20:00 — укладка к кроватке, в течение 15-30 минут ребенок засыпает

    < /li>

Расписание дня смещается в зависимости от времени просыпания и продолжительности дневного сна. День начинается обычно между 6:45 и 7:30, а заканчивается между 19:40 и 20:15. Распорядок дня двухлетнего ребенка — итог

Сон: 

  1. Ребенок спит один раз в течение дня.

  2. Дневной сон обычно длится 1,5 — 2 часа. Если случается, что ребенок с утра спит немного дольше чем до 7:30, нужно деликатно разбудить его с помощью немного более громкого разговора.

  3. Во время сна не давать ребенку спать дольше чем до 14:30.

  4. В настоящее время всегда находиться дома.

  5. Ребенок в возрасте двух лет часто пробуждается ночью по поводу роста зубов.

  6. < li aria-level="1" dir="ltr"> Ночной сон сокращается. Ребенок спит в среднем от 10 до 10,5 часов.

    В целом время сна в сутки составляет около 12 часов.

Кормление:

  1.  В течение дня ребенок потребляет пять постоянных блюд.

  2. Перед сном ребенок выпивает 100 мг молока из сосуда с соломинкой.

  3. Из подавляющего большинства блюд ребенок может съедать и готовящие для всей семьи.

  4. После 17 месяцев ребенок может не потреблять молоко ночью.

Активность: 

  1. < В течение дня ребенок проводит много времени во дворе. Выходит на прогулку два раза в день, каждый из которых длится около часа или более.