Каратэ, айкидо, тайский бокс, ушу, капоэйра… Многим из нас во времена нашего детства такое разнообразие секций даже не снилось! Современная жизнь предлагает огромные возможности для развития ребенка и родители делают все, чтобы воспользоваться ими и дать своим детям самое лучшее. Однако, у очень широкого ассортимента обучающих альтернатив есть и свой недостаток – порой очень непросто разобраться, что из себя представляет та или иная секция и подходит ли она вашему, такому уникальному – единственному и неповторимому, ребенку. Разумеется, в каждой секции вам скажут, что это как раз то, что нужно… Но правда ли это?
Мы попытаемся разобраться в этом вместе с вами, взяв для сравнения наиболее распространенные и популярные виды единоборств: каратэ, айкидо, тейквон-до, бокс, кикбоксинг, борьбу и ушу.
Карате – японское боевое искусство, пришедшее на Окинаву из Китая предположительно в средние века. Подчеркивая свое китайское происхождение, каратэ поначалу носило название «китайские руки», однако, в 1929 году первый иероглиф заменили созвучным, что придало слову нового значения – «пустые руки».
Характер каратэ во многом обусловлен суровыми обстоятельствами, которые переживали жители Окинавы, и оформился как стиль в результате их упорной борьбы с японскими оккупантами. В принципе, из него было выброшено все, что не имело конкретного прикладного характера и не служило единственной цели – уничтожить противника. Поэтому, в плане разнообразия техник, каратэ существенно проигрывает все остальные виды единоборств: технический рисунок каратэ довольно мизерный – блок-удар, блок-удар.
Карате развивает жесткую ударную технику руками и ногами, обладание оружием, концентрацию сознания, силу, свободу, ударную мощь. Это обуславливает, что оно подходит прямолинейным, упрямым, бескомпромиссным детям. К недостаткам можем отнести ограниченность техники, маневренности и гибкости, развивает ригидность психики, прямолинейность мышления и жесткость в действиях и травматизме.
На сегодняшний день оформились разные течения внутри каратэ. Наиболее распространены из них: киокушинка-карате и карате-до.
Айкидо – синтетическое японское боевое искусство, разработанное Морихейем Уэсибой в 20-х годах прошлого века. Название состоит из трех иероглифов: «ай» – гармония, «ки» – жизненная энергия и «до» – путь. Является синтезом боевых искусств (в значительной степени джиу-джитсу), философии и отдельных религиозных убеждений его основателя.
Основной принцип, провозглашаемый айкидо – использовать силу и инерцию движения противника. Основные приемы – захваты и броски. Основная техника: броски, ушибы (ограниченное количество), содержание, болевые приемы, работа с оружием.
Практика айкидо насквозь пронизана философскими обобщениями и теоретическими построениями, что делает ее привлекательной для светской беседы, а практическое применение в реальных условиях не очень эффективно. Этот вид боевого искусства может развить (при наличии квалифицированного тренера) философский склад ума, умение отвлеченно мыслить, утонченное мировосприятие, отзывчивость к своему телу (управление центром тяжести) и телу противника (воздействие на точку равновесия противника). Айкидо полезно заниматься романтическим, неравнодушным к восточной экзотике детям, предпочитающим эстетическую составляющую практической.
Тейквон-до – корейское боевое искусство с многовековой историей, окончательно оформившейся как стиль в 1955 г. усилиями генерал-майора Чхве Хон Хи. Слово «тейквон-до» состоит из трех иероглифов: «тей» – нога, «квон» – кулак, «к» – путь, и обозначает технику самообороны без оружия, построенную на выполнении ударов, блоков и прыжков. Тейквон-до, в отличие от других боевых искусств, характеризуется именно большим количеством высоких прыжков с ушибами ног – на них приходится 70% техники, поэтому и развивает силу ног, растяжку, координацию движений, выносливость, ударную мощь.
Борьба – единоборство двух невооруженных спортсменов с использованием определенных приемов. В отличие от ударных единоборств, схватка может проходить как в стойке, так и в партере (на коленях, лежа и т. д.), запрещена ударная техника. Наибольшее распространение получили следующие виды борьбы: классическая (греко-римская), свободная, самбо, дзюдо, джиу-джитсу.
Основные приемы, которые используются в борьбе – увлечения, броски, удушающие и болевые приемы, содержание. Основная техника – бросок, с последующим контролем противника. При этом широко используется рычажная система и гибкость собственного тела.
Борьба свободна — единоборство двух спортсменов с помощью различных технических приемов (захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и т.п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить.
Греко-римская борьба, а также Классическая борьба — европейский вид борьбы, цель которого — положить противника на лопатки. В данном стиле борьбы строго запрещен захват ниже пояса, подножки или активное использование ногами для выполнения какого-либо действия. Греко-римская борьба появилась в старой Греции. Она играла значительную прикладную роль в физической подготовке воинов.
В конце XVIII начала XIX века в Европе начала формироваться современная греко-римская борьба. Основные ее положения были заложены во Франции, где борьбой в то время особенно увлекались и в сельской местности, и в городах.
Что развивает занятия разными видами борьбы у ребенка? Чувство партнера, выносливость, внутреннюю силу, укрепляет тело (связи и сухожилия). Если ваша задача – совершенствование боевой техники, борьба – отличный вариант. Рекомендуется всем детям, желающим получить всестороннее понимание боевых искусств. Но борьба требует регулярного, систематического подхода, без которого невозможны хоть какие-нибудь видимые результаты.
Дзюдо – японское боевое искусство и вид спорта, возникшее на основе джиу-джитса. Основные правила, принципы тренировок и проведение соревнований были сформулированы Кано Дзигоро. Датой рождения считается день создания Кано первой школы дзюдо в 1882 году. Дзигоро Кано мечтал о том, чтобы дзюдо приносило пользу не только в спорте, но и в повседневной жизни. Занимаясь этим видом спорта человек может укрепить свою физическую форму, развить в себе гибкость и силу. Методы дзюдо учат концентрации и гибкости разума.
Начинать заниматься дзюдо можно лет с пяти-шести, но большинство начинает с первого-второго класса школы. Сначала внимание на тренировках уделяют, в основном, общему физическому развитию – гибкости, ловкости, координации. философия дзюдо создана именно для воспитания. По сравнению с другими единоборствами дзюдо не развивает у ребенка жестокость и агрессию.
Бокс – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. По сравнению с другими видами единоборств, в боксе очень ограничено количество ударных техник (джеб, кросс, хук и аперкот) и всего 1 вид шага (так называемый «челнок»). В боксе совершенствуется только ударная техника кулаками, при этом исключаются ушибы локтями, ногами, телом, головой, захваты, броски и применение оружия.
За счет внешнего характера и ограниченной техники, результаты в боксе достигаются очень быстро – кандидатом или мастером спорта можно стать всего за 2-3 года, в то время как в борьбе на это уйдет 5-6 лет, а в ушу – и все 10 . Этот вид спорта развивает чувство дистанции, координацию движений, легкость передвижения, маневренность, реакцию. Основной недостаток с точки зрения занятий детьми – травматичность.
Кикбоксинг (англ. kickboxing) – вид спорта, в котором сочетаются техника и правила бокса с приемами восточных единоборств (удары ногами, подсечки, броски и т.п.). Родился в США, поскольку бесконтактные поединки не устраивали желающих сильнейших впечатлений зрителей, а также самих спортсменов, желавших испытать свои силы в более реальном бою. К тому же правила кикбоксинга позволили участвовать в поединках спортсменам разных направлений – каратистам, тайским боксерам и т.д.
Спортсмены соревнуются между собой в нескольких видах: фул-контакт с лоу-киком – то есть «полный» контакт, разрешаются удары ногами по коленным суставам, фул-контакт – «полный» контакт но удары по коленным суставам запрещены, лайт-контакт – существуют значительные ограничения по нанесению ударов, семи-контакт — удары в полную силу не наносятся, демонстрация техники без партнера.
Кикбоксинг получил популярность в мире, в том числе и благодаря кино. Тем более что и некоторые кикбоксеры начали сниматься в фильмах.
Ушу – общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае на протяжении нескольких тысячелетий. Состоит из двух иероглифов – «у» – военный и «шу» – искусство, поэтому под этим названием нужно понимать все многообразие китайских боевых искусств. Многие из современных единоборств (в том числе и из вышеперечисленных) выросли на почве его богатых традиций.
В Китае испокон веков ушу культивировалось наравне с другими искусствами – такими, как живопись, музыка, каллиграфия или кулинария, поэтому целью и содержанием ушу всегда было стремление к гармонии, а не воинственность. Ушу отличается необычным многообразием стилей, школ, техник и оружия и представляет собой универсальный комплекс по усовершенствованию человека по всем направлениям: физическому, психологическому и духовному. Характеризуется глубоким философским подтекстом и богатейшим техническим содержанием: сюда входят и ударные техники (руками, ногами, телом, головой) и захваты, изломы, броски, удушающие, болевые приемы и работа с оружием.
Ушу развивает силу, гибкость, выносливость, подвижность, концентрацию внимания, координацию движений, быстроту реакции, носит ярко выраженный оздоровительный характер – способствует укреплению здоровья и всестороннему развитию личности. Подходит для тех, кто не ограничивает свое развитие исключительно физическим аспектом и настроен на серьезную работу над собой.