Плохо, когда взрослые страдают от нехватки движения. Но еще хуже, когда движения не хватает детям. С медицинской точки зрения дошкольный возраст – определяющий в плане возможных проблем со здоровьем в возрасте более зрелом. Чем активнее ребенок, тем меньше «болячок» будет преследовать его во взрослом возрасте. Поэтому очень важно именно в дошкольном возрасте задуматься над вопросом: каким видом спорта занять ребенка. .
Можно поспорить о полезности профессионального спорта как такового. Ведь возможные травмы, нужно уделять много времени занятиям спортом, да и врожденные данные должны быть отличными, чтобы добиться серьезного результата. Но ведь заниматься спортом можно и без ориентира на высокие показатели. Помимо явной пользы для здоровья ребенка, регулярные спортивные упражнения производят характер, дисциплинированность и чувство ответственности. Спорт помогает справляться с эмоциональными проблемами, он дает именно ту нужную разрядку, которая очень необходима ребенку после долгого сиденья за партой.
Умеренные занятия спортом ребенку не навредят, особенно если вид спорта подобран с учетом физических и психических особенностей ребенка. В этой статье как раз и будем иметь в виду занятия оздоровительным, любительским спортом, фитнесом — в общем, для души и тела. Конечно, со временем занятия могут перерасти и в профессиональные занятия, но об этом – впоследствии.
Как выбрать вид спорта именно для вашего ребенка, как определить, к чему имеет склонность ваш малыш? Попробуем ответить на этот вопрос.
Психологи считают, что при выборе вида спорта следует учитывать наличие психологических проблем и особенности личности ребенка и знать, в каком виде спорта эти психологические трудности смогли бы корректироваться, а не развиться дальше.
Конечно же, нельзя четко определить, какой именно вид спорта кому лучше подходит. Очень многие факторы играют роль при таком выборе. Наверное, самое главное – это интерес самого ребенка. Походы в секцию обязательно должны доставлять радость и удовольствие. Безусловно, в процессе становления маленького спортсмена без труда не обойтись, но именно они и закаляют характер. Для того чтобы чего-то добиться, нужно поработать.
Следующий важный критерий выбора вида спорта – ограничение по состоянию здоровья. Если проблемы есть, то отпадают сразу определенные виды спорта, жестко противопоказанные по тем или иным причинам.
Рассмотрим особенности отдельных видов спорта в контексте выбора его для вашего ребенка.
Командные виды спорта (хоккей, футбол, волейбол, баскетбол), помимо всего прочего, – отличный способ развить коммуникативные способности. В любом случае приходится много двигаться и общаться. Такие виды спорта подходят как открытым, подвижным детям, так и детям, которым нужно развивать коммуникативные способности и которым не хватает чувств команды. Таким образом, ребенок будет учиться строить отношения с «партнером», слышать его и чувствовать. Но серьезный минус командных видов спорта – высокий уровень травматизма.
Но если трудности в построении отношений в коллективе заключаются в чрезмерной агрессивности ребенка (и известные его причины, например, с подачи психолога), то, может, здесь нужен «успокаивающий» вид спорта, например плавание, или, наоборот, нужен выброс агрессии (занятие боксом). Также для гиперактивных детей, которым трудно сосредоточиться, отличный вариант – плавание. Бассейн также можно рекомендовать астеническим детям и быстро утомляющимся детям с повышенной эмоциональностью. Вода действует успокаивающе на нервную систему и закаляет организм. Вода хорошо влияет на весь организм, и это единственный вид спорта, практически нет противопоказаний при различных болезнях.
Если вы хотите развить двигательные способности ребенка, решить задачи с ориентацией в пространстве и времени, согласованности и координированности индивидуальных и коллективных действий, точности и ритмичности движений, волевых черт характера и дисциплинированности, можно порекомендовать фехтование, ушу или другие подобные виды спорта.
Самый красивый вид спорта – гимнастика. Девочки благодаря занятиям к моменту совершеннолетия обладают прекрасной грациозной фигурой, становятся стройными и гибкими. Гимнастика не только улучшает осанку и укрепляет мышцы, но и развивает координацию.
Легкая атлетика — наиболее гармоничный вид спорта, но это индивидуальный вид, поэтому он будет подходить ответственному ребенку, который умеет ставить перед собой цели и достигать их упорным трудом.
Отлично закаляет лыжный спорт. У лыжников крепкие мышцы и хорошая координация движений. Помимо беговых лыж популярны сноуборд, горные лыжи, прыжки с трамплина. Но не стоит забывать, что экстремальные виды более травмоопасны.
Боевые искусства в последние годы становятся все более популярными. Ими охотно занимаются и мальчики и девочки. Родители считают, что умение за себя постоять – в наше время качество очень ценное качество. У детей развиваются мышцы, легкие, координация и быстрота реакции. Но нужно помнить, что крепкое тело – это только часть искусства. К подбору тренера нужно подходить очень тщательно, ведь он должен работать и над духовным развитием ребенка. Противопоказаны занятия боевыми искусствами при заболеваниях центральной нервной системы.
Мы часто повторяем, что все мы разные, и что все мы индивидуальны. Конечно, это так. И, выбирая детскую спортивную школу или секцию для своего ребенка, обращайте внимание и на характер вашего ребенка. Тихий и замкнутый ребенок может не хотеть групповой активности, а ребенку, стремящемуся внимания, возможно, захочется зрелищности действия (фигурное катание, художественная гимнастика).
Но в любом случае физкультура – это хорошо. По активности мы снимаем груз тяжелого дня и решаем свои проблемы, а у детей, поверьте, их тоже хватает. Они борются за статус в группе (за место под солнцем), за внимание учительницы, учат уроки, дружат и ссорятся, устраивают заговоры и секретничают – одним словом, учатся жить и взаимодействовать друг с другом, пока в играх. Поэтому спорт – это еще и помощь для поиска себя и гармонии в себе.
Совершенно безопасного спорта не существует. Тем не менее, это не значит, что не нужно пускать ребенка в спортзал. Умеренные спортивные занятия ничего, кроме пользы принести не могут.
Здоровье детей и их будущее в ваших руках, уважаемые родители. Удачи.