Як обрати вид спорту для дитини: поради батькам

Погано, коли дорослі страждають від нестачі руху. Але ще гірше, коли руху бракує дітям. З медичного погляду дошкільний вік – визначальний щодо можливих проблем зі здоров’ям у зрілішому віці. Що активніша дитина, то менше «болячок» переслідуватиме її в дорослому житті. Тому дуже важливо саме в дошкільному віці замислитися над питанням: яким видом спорту зайняти дитину.

Можна посперечатися про користь професійного спорту як такого. Адже можливі травми, треба приділяти багато часу тренуванням, та й природні дані мають бути чудовими, щоб досягти серйозного результату. Але ж займатися спортом можна й не орієнтуючись на високі показники. Крім очевидної користі для здоров’я дитини, регулярні спортивні вправи формують характер, дисциплінованість і почуття відповідальності. Спорт допомагає впоратися з емоційними проблемами, він дає саме ту потрібну розрядку, яка дуже необхідна дитині після довгого сидіння за партою.

Помірні заняття спортом дитині не зашкодять, особливо якщо вид спорту дібрано з урахуванням фізичних і психічних особливостей дитини. У цій статті якраз ітиметься про заняття оздоровчим, аматорським спортом, фітнесом – загалом для душі й тіла. Звісно, з часом заняття можуть перерости і в професійні, але про це – згодом.

Як обрати вид спорту саме для вашої дитини, як визначити, до чого схильний ваш малюк? Спробуймо відповісти на це запитання.

Психологи вважають, що під час вибору виду спорту слід враховувати наявність психологічних проблем та особливості особистості дитини і знати, у якому виді спорту ці психологічні труднощі могли б коригуватися, а не розвиватися далі.

Звісно ж, не можна чітко визначити, який саме вид спорту кому найкраще підходить. Дуже багато чинників відіграють роль у такому виборі. Мабуть, найголовніше – це інтерес самої дитини. Відвідування секції неодмінно має приносити радість і задоволення. Безумовно, у процесі становлення маленького спортсмена без труднощів не обійтися, але саме вони й гартують характер. Щоб чогось досягти, треба попрацювати.

Наступний важливий критерій вибору виду спорту – обмеження за станом здоров’я. Якщо проблеми є, то одразу відпадають певні види спорту, суворо протипоказані з тих чи інших причин.

Розгляньмо особливості окремих видів спорту в контексті вибору для вашої дитини.

Командні види спорту (хокей, футбол, волейбол, баскетбол), окрім усього іншого, – чудовий спосіб розвинути комунікативні здібності. У будь-якому разі доводиться багато рухатися й спілкуватися. Такі види спорту підходять як відкритим, рухливим дітям, так і дітям, яким потрібно розвивати комунікативні здібності та яким бракує почуття команди. Так дитина вчитиметься будувати стосунки з «партнером», чути його й відчувати. Але серйозний мінус командних видів спорту – високий рівень травматизму.

Та якщо труднощі в побудові стосунків у колективі полягають у надмірній агресивності дитини (і відомі її причини, наприклад, за висновком психолога), то, можливо, тут потрібен «заспокійливий» вид спорту, наприклад плавання, або, навпаки, потрібен вихід агресії (заняття боксом). Також для гіперактивних дітей, яким важко зосередитися, чудовий варіант – плавання. Басейн також можна рекомендувати астенічним дітям і дітям, які швидко втомлюються та мають підвищену емоційність. Вода заспокійливо діє на нервову систему й загартовує організм. Вода добре впливає на весь організм, і це єдиний вид спорту, який практично не має протипоказань при різних хворобах.

Якщо ви хочете розвинути рухові здібності дитини, навчити її орієнтуватися в просторі й часі, узгоджувати та координувати індивідуальні й колективні дії, розвинути точність і ритмічність рухів, вольові риси характеру та дисциплінованість, можна порекомендувати фехтування, ушу або інші подібні види спорту.

Найкрасивіший вид спорту – гімнастика. Дівчата завдяки заняттям до повноліття мають чудову граціозну фігуру, стають стрункими й гнучкими. Гімнастика не лише покращує поставу й зміцнює м’язи, а й розвиває координацію.

Легка атлетика – найгармонійніший вид спорту, але це індивідуальний вид, тож він підійде відповідальній дитині, яка вміє ставити перед собою цілі й досягати їх наполегливою працею.

Чудово загартовує лижний спорт. У лижників міцні м’язи й добра координація рухів. Окрім бігових лиж, популярні сноуборд, гірські лижі, стрибки з трампліна. Але не варто забувати, що екстремальні види більш травмонебезпечні.

Бойові мистецтва останніми роками стають дедалі популярнішими. Ними охоче займаються і хлопчики, і дівчатка. Батьки вважають, що вміння постояти за себе – у наш час дуже цінна якість. У дітей розвиваються м’язи, легені, координація та швидкість реакції. Але треба пам’ятати, що міцне тіло – це лише частина мистецтва. До вибору тренера треба підходити дуже ретельно, адже він має працювати й над духовним розвитком дитини. Заняття бойовими мистецтвами протипоказані при захворюваннях центральної нервової системи.

Ми часто повторюємо, що всі ми різні й усі ми індивідуальні. Звісно, так і є. І, обираючи дитячу спортивну школу чи секцію для своєї дитини, зважайте й на її характер. Тиха й замкнена дитина може не хотіти групової активності, а дитині, яка прагне уваги, можливо, захочеться видовищності (фігурне катання, художня гімнастика).

Але в будь-якому разі фізкультура – ​​це добре. Завдяки активності ми скидаємо тягар важкого дня й розв’язуємо свої проблеми, а в дітей, повірте, їх теж вистачає. Вони борються за статус у групі (за місце під сонцем), за увагу вчительки, вчать уроки, дружать і сваряться, влаштовують змови й секретничають – одне слово, вчаться жити й взаємодіяти одне з одним, поки що в іграх. Тому спорт – це ще й допомога в пошуку себе та гармонії в собі.

Цілком безпечного спорту не існує. Проте це не означає, що не треба пускати дитину до спортзалу. Помірні спортивні заняття нічого, крім користі, принести не можуть.

Здоров’я дітей та їхнє майбутнє у ваших руках, шановні батьки. Успіхів!