Постоянный распорядок дня ребенка – как это происходит на практике

Рассмотрим практический случай создания и поддержания постоянного распорядка у ребенка.

 

Врачи рекомендуют взрослым потреблять пищу и укладываться спать в то же время, ведь это положительно влияет на функционирование всего организма. Такой режим касается и детей, ведь их нервная система – только в начале развития.

На примере воспитания ребенка одной семьи приводим его распорядок дня от трех месяцев до почти двух лет. Планирование ритма дня значительно улучшило качество жизни всей семьи. Теперь, когда ребенку прошло два года, родители и дальше придерживаются для него режима и охотно делятся, как это функционирует согласно постоянному планированию дня и каковы от этого положительные последствия. Используя такое планирование, не важно, чтобы придерживаться его поминутно.

Важно, чтобы все происходило в одинаковой последовательности и в тех же временных отрезках.

План дня с одним сном заключается в том, что сон может длиться между 11:45 и 12:30

Однако окончательное время может зависеть от:

  • самочувствие ребенка
  • времени утреннего пробуждения
  • меры усталости< /li>
  • активности перед сном

Ежедневная повторяемость активности

Очевидно, что ребенок на прогулке больше устает, чем, находясь дома. Поэтому определить время прогулки несложно и вложить ребенка ко сну легче в то же время. Постоянный распорядок — неплановые случаи. Особенно раннее пробуждение

Когда ребенок заранее проснется, можно вложить его в дневной сон в 11:45.

Прочный ночной сон

Если ребенок хорошо спит ночью, то после пробуждения можно уложить его до дневного сна в 12:30.

Так же и с ночным сном. Можно вкладывать ребенка между 19:20 и 20:00. Если дневной сон длиннее, то можно укладывать до ночного — в 20:00.

Если ребенку досаждают зубки, то старайтесь укладывать его в 19:20.

Постоянный мониторинг потребностей ребенка

Помните, что ваш ребенок и его потребности меняются каждый месяц. Даже если она по схеме может иметь дневной сон, но все же испытывает потребность дольше поспать со временем, может оказаться, что нужно незначительно передвинуть время сна (дневного или ночного), чтобы приспособиться к потребностям ребенка.

  • Дети очень любят предсказуемость. Благодаря расписанию хорошо знают, чем они могут заняться, поэтому чувствуют себя уверенно и безопасно.

  • Дети, имеющие постоянный план дня, гораздо лучше и дольше спят.

  • Они не имеют проблемы с засыпанием, и не протестуют, когда родители пытаются уложить их спать.

  • Постоянный распорядок дня и функционирование по часам?

    Противники постоянного планирования дня — считают, что развитие ребенка по часам не учитывает его актуальные потребности. Но ведь это неправда!

    Во-первых, помните, что это родители функционируют по часам, а дети действуют в соответствии с определенным событием или случаем, и это как раз является для них соответствующим времени , а не час.

    Во-вторых, если ребенка уложить ко сну в 12, то безразлично, что произойдет в течение дня, главное, чтобы ребенок заснул. И это в основном зависит от утреннего пробуждения, уровня переутомления и активности в течение дня. лучше всего использовать самому ребенку, а не взрослым.