Почему читать книги полезно?

Современные люди очень заняты и часто не имеют возможности уделить время чтению, предпочитая отдыхать на экране телевизора или компьютера. В этой статье вы узнаете, почему читать полезно и почему его рекомендуют включить в свой ежедневный график дел.

Развивающее мышление

Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения.

Снижает стресс

В современном мире избавление от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика речи обладает свойством успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение фантастики перед сном.

Увеличивает словарный запас

Когда вы читаете книги разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в обыденном языке. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре определение. Иногда о значении термина можно понять по смыслу, из контекста. Чтение помогает не только увеличить словарный запас, но и повышает грамотность.

Защищает от болезни Альцгеймера

По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболевания мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается, что благотворно сказывается на его состоянии.

Добавляет уверенность

Чтение книг делает нас увереннее. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя увереннее и собраннее. А признание окружающими ваши знания положительно сказывается на самооценке.

Делает нас более творческими

Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии претворят в жизнь.

Улучшает сон

Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом, говорящим об уходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.

Улучшает мозговую активность

При чтении мы обычно представляем множество деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, необходимых для понимания произведения. Вот поэтому чтение тренирует память и логику.

Улучшает концентрацию

При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

Почему полезно читать детям?

Ученые пришли к выводу, что чтение улучшает интеллектуальные способности и положительно сказывается на физическом и психическом здоровье человека. Ведь погружение в книгу — это не просто следование за сюжетом, а усиленная работа воображения.

Магнитно-резонансное исследование показывает, что при чтении страниц о запахах, вкусах и различных ландшафтах активизируются участки мозга, отвечающие за восприятие . Так же, как если бы человек чувствовал все это в действительности. Причем этот эффект пропадает, если смотреть телевизор или играть в игры.

Одним словом, важно научиться читать большие и сложные книги в раннем возрасте. Тогда мозг привыкнет строить длинные цепочки причинно-следственных связей. А всего шесть минут чтения снижают уровень стресса на две трети, что эффективнее музыкальной терапии или просто прогулки.