Как научить ребенка выражать свои эмоции и избавляться от злости?

Зачастую мы говорим о том, что ребенок агрессивен, злится и совершенно не умеет выражать свои эмоции. Но как часто мы задаемся вопросом, насколько мы сами корректно выражаем свои чувства, недовольства и требования? Возможно, лучший способ помочь ребенку в выражении чувств – показать на собственном примере, как это лучше сделать? В таком случае одним из наиболее эффективных методов является применение «Я — высказываний», пишет http://fresh-sait.ru/.

Часто, когда родитель недоволен поведением ребенка, он предпочитает сказать ему об этом в «Ты — высказывании»: «ты плохо поступил», «как ты мог так сделать?», «ты виноват», «ты не прав». Хотя подобные выражения слетают с уст родителей заслуженно, такое обращение не только не способствует пониманию ребенком своего поступка, но и вызывает негативные эмоции, злость ребенка и никаким образом не учит правильному выражению чувств. В противоположность этому «Я — высказывание» строится на описании собственных чувств, которые возникли в ответ на поведение ребенка. К примеру, «меня огорчило, что ты не сделал домашнее задание», «я сержусь, когда приходится повторять одно и то же по несколько раз», «я расстроен, что ты плохо учишься», «мне трудно сосредоточиться, когда меня постоянно отвлекают». Такой тип выражения чувств помогает донести мысль без прямого обвинения и упрека, не будет обидным для ребенка и не побудит негативных эмоций. Помимо этого, «Я — высказывание» учит ребенка тому, как нужно выражать свои чувства. Ведь благодаря «Я — высказыванию» ребенок ближе узнает Вас, Ваши чувства и переживания, таким образом, становясь более искренним в своих собственных. Дети начинают чувствовать доверие и взаимопонимание. Непременно нужно поощрять ребенка в правильном выражении чувств. Высказывайте ему похвалу, радуйтесь его успехам, окружайте вниманием.

Ваш ребенок научился извлекать свои чувства в словесную форму, но, тем не менее, малыш продолжает испытывать напряжение, вызванное злостью и агрессией. В таком случае, следует помочь малышу отреагировать негативные эмоции. Можно дать ребенку возможность «выплеснуть» их на бумаге в форме рисунка или предложить ему выполнить физические упражнения. Такой вариант поможет дать выход негативным эмоциям малыша. Тем не менее, не убережет его от подобных проявлений в будущем. Исходя из этого, важно обсуждать и разбирать с малышом ситуации, вызывающие непонимание и агрессию.

Наиболее часто злость и агрессия малыша может проявляться в периоды кризисов, когда малыш переходит на новую ступень в своем развитии. Такие кризисы могут быть в возрасте 1, 3, 7 лет, а также в подростковом возрасте. В это время агрессия ребенка чаще всего обусловлена стремлением к независимости, поэтому в этот период особенно не стоит резко пресекать стремления ребенка. Поддержите его на этом этапе, старайтесь хвалить его за самостоятельные поступки, поощрять его успешные действия.

Следует помнить, что каждый малыш индивидуален, как и причины его злости. Старайтесь проявлять больше понимания к Вашим деткам, учитесь распознавать причины их негативных эмоций, что существенно поможет ребенку в его эмоциональном и социальном развитии.

Также читайте: Болезнь ног – беда, которая лечится