Фітнес для дітей: які заняття обрати

Ви помітили, що нині дедалі менше людей бігає і дедалі менше тренується на спортивних майданчиках?
Невже фізкультура тепер не в моді? Та ні, просто ті, хто любить фізкультуру, вже давно записалися до фітнес-клубів і привели туди навіть тих, хто фізкультуру не любить.

Спорт руйнує тіло, фізкультура зміцнює, а фітнес дає енергію. Якийсь час тому популярною була аеробіка, потім танець живота, потім кардіостриптиз… Тепер стали популярними й спеціальні заняття для дітей.

Чому вони з’явилися? Можливо, річ у тому, що в сучасних дітей мало можливостей реалізувати свою потребу в русі. Бетонні громади міст, сім уроків на день плюс домашні завдання, комп’ютерні ігри… А коли бігати й стрибати?

Друга причина, мабуть, у тому, що багато мам скаржилися на неможливість відвідувати заняття, бо дітей нема з ким залишити. А є попит — буде й пропозиція.

От і вигадали заняття для дітей, під час яких малеча не лише вихлюпує всі свої емоції, а й зміцнює здоров’я. І якщо фізкультуру в школі багато хто не любить, то на фітнес-клас чекають як на свято. Заняття для дітей продумані й проходять в ігровій формі, інвентар яскравий і гарний, а тренажери адаптовані саме під дітей.

Нині різновидів дитячого фітнесу, мабуть, не менше, ніж дорослого, — залишається тільки обрати… Які ж заняття для дітей найкраще обирати?

Дуже популярні східні єдиноборства для дітей. Хлопчаки ж змалку захоплюються фільмами з Джекі Чаном і Брюсом Лі та в усьому наслідують своїх кумирів. А батьки, які віддали дітей на такі заняття, можуть бути певні, що дитина зможе захиститися в разі потреби. Популярні й заняття для дітей за полегшеною програмою карате, ушу та айкідо.

Танці для дітей. У деяких клубах є навіть власні танцювальні ансамблі. Особливо популярні сучасні танці. Для дівчаток у клубах існують дитячі групи танцю живота. До речі, добра практика: на Сході дівчат навчали цього мистецтва з 9 років. Як результат, вони народжували багато дітей і не знали, що таке жіночі хвороби.

Для найменших дітей можна знайти й заняття разом із мамами. Ще є непогані заняття для дітей, що поєднують аеробіку й розвиток мовлення. Це так звана логоаеробіка. Під час гімнастики діти вимовляють звуки й читають віршики.

Добрі й заняття для дітей, спрямовані на покращення постави та профілактику сколіозу. А якщо у вашому місті є спеціалізований дитячий фітнес-клуб, не шкодуйте грошей і запишіть дитину на заняття — зі здоров’ям у неї точно буде все гаразд, та й вередувати й капризувати вона більше не буде.

Джерело: http://deto4ka.com/178-zaikanie-u-detej.html