Інтерактивна площадка: місце, учасники та атмосфера
Протягом усього дня третій поверх River Mall став місцем скупчення жінок, підлітків, медичних фахівців, батьків та інших зацікавлених осіб. На цій площадці проводилися лекції про менструацію, здоров’я репродуктивної системи, контрацепцію, статеву освіту, було організовано консультації лікарів, дискусійні площадки, інформаційні активності, конкурси з подарунками та багато корисного спілкування.
Засоби менструальної гігієни: що пропонувалось дізнатися
На одному зі стендів відвідувачам пропонувалось отримати інформацію про засоби для менструальної гігієни – не тільки традиційні прокладки та тампони, але й сучасні багаторазові альтернативи, включаючи менструальні чаші та спеціальне білизна. Експертки детально пояснювали правила використання цих засобів, як вибрати найпридатніший варіант для себе, та чому свідоме використання таких продуктів є частиною самопіклування.
«Розмовляти про менструацію боять не лише дівчата та жінки – багато ЗМІ також уникають цієї теми. Нам неодноразово відмовляли в публікації матеріалів з аргументацією «про таке не кажуть». Але ми розмовляємо, й продовжуватимемо – доки існує стигматизація, недостатня інформація та дискримінація. Менструація до сьогодні стає причиною насмішок, непорозуміння чи навіть соціальної ізоляції, особливо серед молоді. Ми організували цей захід, щоб продемонструвати: говорити про своє тіло – це нормально, турбуватися про своє здоров’я – це необхідно, а підтримка має бути доступною для всіх», – поділилась Юлія Спориш, засновниця організації «Дівчата».
Менструальний дневник: простий, проте необхідний інструмент
На вагу про важливість постійного спостереження, уважного ставлення до організму та розуміння питань, пов’язаних зі здоров’ям, наголошували лікарі-фахівці. Зокрема, представниця діагностичної лабораторії «Дніпролаб» Галина Василівна Ветох, медичний доктор з акушерства та гінекології, спеціалістка ультразвукової діагностики, кандидат медичних наук. Вона акцентувала на простих, але вкрай важливих дійсностях, які кожна дівчина та жінка може робити самостійно:
«Найчастіше в своїй практиці я стикаюсь з тим, що люди не ведуть менструальний календар. А це один із найважливіших інструментів для розуміння свого здоров’я. Варто записувати, коли розпочалася й коли завершилася менструація, характер виділень, будь-які скарги або зміни протягом циклу. Виділення, болі, незвичні симптоми – все потребує фіксування. Менструальний цикл – це віддзеркалення загального стану здоров’я організму. Не варто обурюватись будь-якими відхиленнями. Це не кінцева діагноза, а лише сигнал до дії та зверненню до спеціаліста».
Дослідження феритину: як менструація впливає на запаси заліза
Крім інформативних розмов, усі охочі мали змогу пройти експрес-діагностику: представниці лабораторії «Дніпролаб» безкоштовно вимірювали рівень феритину – білка, який є основним індикатором запасів заліза в організмі. Це особливо важливо для жінок, адже тривалі або рясні менструації можуть призводити до зниження рівня заліза та розвитку залізодефіцитної анемії, що впливає на самопочуття та цикл.
Нормалізація через видимість: підсумок події
Цей день став нагадуванням: менструація – не незручна тема, не «жіноча справа», яку слід приховувати. Це – реальність, яка стосується мільйонів жінок і заслуговує на відкритість, повагу та нормалізацію.