Випадіння волосся: причини, догляд і коли до лікаря

Гарне доглянуте волосся завжди привертає увагу, а його випадіння засмучує: волосинки на рушнику, на одязі, більше звичного на гребінці. Певна втрата волосся щодня — це норма, але коли вона стає помітно інтенсивнішою, варто знайти причину. Розберемо, чому випадає волосся, як за ним дбати, щоб зменшити втрату, і в яких випадках це привід звернутися до лікаря, а не обмежуватися косметичним доглядом.

Чому випадає волосся

Причин багато, і часто їх одразу кілька. Серед найпоширеніших:

• незбалансоване харчування, дефіцит поживних речовин;
• гормональні зміни (зокрема після пологів);
• стрес і хронічна втома;
• спадковість;
• неправильний догляд і агресивні укладання;
• перенесені хвороби й прийом деяких ліків.

Як правильно доглядати

• обережно поводьтеся з мокрим волоссям — воно найвразливіше, не розчісуйте його силою;
• дайте волоссю висихати природно, рідше користуйтеся феном;
• не мийте голову надто гарячою водою — вона пересушує шкіру;
• робіть легкий масаж шкіри голови — він покращує кровообіг;
• обмежте агресивні фарбування й засоби для фіксації.

Що ще допомагає

Загальний стан волосся залежить від способу життя. Збалансоване харчування, достатньо води, повноцінний сон і зменшення стресу працюють на користь волоссю не гірше за догляд ззовні. Регулярно підрізайте посічені кінчики й ставтеся до себе дбайливо — результат приходить поступово.

Коли звернутися до лікаря

Якщо волосся випадає різко чи клаптями, з’явилися залисини, свербіж чи лущення шкіри голови, або втрата триває довго попри догляд — зверніться до лікаря (трихолога чи дерматолога). Інтенсивне випадіння буває проявом внутрішніх станів — дефіцитів, захворювань щитоподібної залози, гормональних порушень, які потребують обстеження. Будь-які лікувальні засоби приймайте лише за призначенням лікаря.

Часті запитання

Скільки волосся втрачати — це норма?

Певна кількість волосся випадає щодня — це природне оновлення. Насторожити має помітне й стійке збільшення втрати порівняно зі звичним для вас рівнем.

Чи випадає волосся після пологів?

Так, посилене випадіння в перші місяці після пологів — поширене явище, пов’язане з гормональними змінами. Зазвичай воно минає само. Якщо тривоги багато чи втрата сильна, порадьтеся з лікарем.

Чи допомагають вітаміни?

Якщо причина — дефіцит, корекція харчування й призначені лікарем засоби можуть допомогти. Але приймати добавки «про всяк випадок» без потреби не варто — спершу варто з’ясувати причину.

Що почитати далі

• Відновлення після пологів
• Здоров’я мами

Матеріал має довідковий характер і не замінює консультації лікаря.