Чай – это один из любых напитков очень многих людей. Это связано не только с его вкусовыми качествами, но и с многочисленными полезными свойствами, которые зависят от сорта чая. Сейчас можно купить чай не только различных производителей, но различных сортов самыми популярными являются зелёный и черный. Стоит разобраться в том чем же они полезны.
В черном чае содержится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. И он отличается следующими полезными свойствами:
- Тонизирует и укрепляет кишечник;
- Хорошо влипает на память и работу мозга;
- Считается сто защищает от возникновения рака и сердечных заболеваний;
-
Помогает при интоксикации;
Зеленый чай обладает не меньшими достоинствами, к ним относятся следующие:
- Хорошо выводит шлаки и токсины;
- Ускоряет обмен веществ;
- Укрепляет и стимулирует иммунитет;
- Хорошо укрепляет стенки сосудов.
В состав зеленого чая входит очень много витаминов и полезных веществ таких как антиоксиданты, эфирные масла аминокислоты и другие.
Также сейчас набирает популярностью чай каркаде. Его изготавливают из цветов гибискуса и отличается он особым вкусом и ароматом. Он содержит огромное количество незаменимых аминокислот, витаминов, микроэлементов. Он также очень благотворно влияет на здоровье в целом и на многие органы и системы.
В любой сорт чая можно добавлять имбирь он. Отлично влияет на работу сердца и сердечно-сосудистой системы, а также выводит токсины и очищает внутренние органы.
Что касается добавления сливок и молока в чай – это не желательно, так как в этом случае чай потеряет очень много своих полезных качеств.
Пить этот напиток можно до 5 чашек в день, особенно это касается зеленого чая. В этом случае положительное воздействие на организм будет максимальным.
Пейте чай и наслаждайтесь его вкусом. Если вы пьете его для оздоровления, то лучше конечно же не есть во время чаепития много конфет и других сладостей.